Hiszek abban, hogy az önmagunkra fordított figyelem nem önzés, hanem a kiegyensúlyozottabb élet egyik alapja. A mai, folyamatos elvárásokkal és változásokkal teli világban könnyű elveszíteni a kapcsolatot saját szükségleteinkkel, miközben igyekszünk minden szerepünkben helytállni.

Pszichológusi szemléletemben fontosnak tartom az empátiát, az elfogadást és az ítélkezésmentes hozzáállást. Hiszem, hogy mindannyian más tapasztalatokkal, erőforrásokkal és nehézségekkel érkezünk, ezért nincs mindenkire egyformán alkalmazható megoldás. A közös munka során arra törekszem, hogy olyan biztonságos, támogató légkört teremtsünk, amelyben lehetőség nyílik a saját működésed mélyebb megértésére, a visszatérő mintázatok felismerésére és új megoldási lehetőségek felfedezésére.

Kiemelten érdekelnek a munkahelyi és magánéleti egyensúly kihívásai, a stressz kezelése, a kiégés megelőzése, a halogatás, valamint az időgazdálkodás és a határok meghúzásának kérdései. A közös gondolkodás során nemcsak a nehézségek megértésére, hanem a mindennapokban is alkalmazható, gyakorlati eszközök megtalálására helyezzük a hangsúlyt.

A hozzám fordulóknak nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem támogatni őket abban, hogy jobban megértsék önmagukat, felismerjék saját erőforrásaikat, és megtalálják a számukra megfelelő utat. Hiszem, hogy már az is fontos lépés a változás felé, ha időt és teret adunk magunknak a megállásra és az őszinte önreflexióra.