Kiemelt területeim közé tartozik a szorongással, a stresszel és a pánikszerű tünetekkel való megküzdés támogatása. Emellett önismereti kérdésekben, az önbizalom erősítésében és különböző élethelyzeti elakadások esetén is szívesen nyújtok segítséget.

A közös munkát az első alkalmak során ismerkedéssel és a nehézségek feltérképezésével kezdjük, majd együtt határozzuk meg azokat a célokat, amelyek mentén haladni szeretnénk. Fontosnak tartom az új nézőpontok felfedezését, hiszen egy-egy helyzet másfajta megközelítése segíthet rugalmasabban reagálni a kihívásokra. A beszélgetések mellett az adott nehézséghez illeszkedő gyakorlatokat és technikákat is kipróbálunk, amelyeket szükség esetén otthoni gyakorlás is kiegészíthet.

Munkám során autogén tréning gyakorlatvezetői képzettségemre is támaszkodom, emellett pedig egyéb relaxációs és imaginációs technikákat, valamint a kognitív viselkedésterápiás szemléletből származó elemeket is alkalmazok. A módszereket mindig az egyéni szükségletekhez és a meghatározott célokhoz igazítom.

Elsősorban fiatal felnőttekkel és felnőttekkel foglalkozom egyéni pszichológiai tanácsadás keretében, de iskolapszichológusi munkám révén serdülők támogatását is szívesen vállalom. A konzultációkat online formában tartom.